Mit dem Begriff Sahur bezeichnen Muslime die Mahlzeit, die vor dem Morgengrauen während des Fastenmonats Ramadan eingenommen wird. Da der Ramadan im Jahr 2026 voraussichtlich am 20. Februar beginnt, richtet sich der Zeitpunkt für das erste Sahur nach dem exakten Zeitpunkt des Morgengebets (Fajr) in der jeweiligen Region. Die genannten Quellen Uzmanpara, Çanakkale Olay und Yeni Şafak liefern lokale Informationen zu den genauen Zeiten für Imsak (Beginn des Fastens) und Iftar (Fastenbrechen) in der Türkei.
Die Bedeutung von Sahur im Ramadan
Der Ramadan ist der neunte Monat des islamischen Kalenders und für Muslime weltweit eine Zeit der Besinnung, des Gebets und der Nächstenliebe. Das Fasten während des Ramadan ist eine der fünf Säulen des Islam. Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang verzichten gläubige Muslime auf Essen, Trinken und andere weltliche Vergnügungen. Sahur spielt eine zentrale Rolle, da es den Fastenden die nötige Energie für den bevorstehenden Tag geben soll. Es ist nicht nur eine Mahlzeit, sondern auch eine spirituelle Vorbereitung auf den Tag des Fastens. (Lesen Sie auch: Kaori Sakamoto: Japanische Eiskunstläuferin verpasst)
Aktuelle Entwicklungen und regionale Unterschiede
Die genauen Zeiten für Sahur und Iftar variieren je nach geografischer Lage, da sie sich nach dem Sonnenaufgang und Sonnenuntergang richten. Webseiten wie die genannten türkischen Nachrichtenportale bieten spezielle Ramadan-Kalender (Imsakiye) an, die detaillierte Informationen für jede Stadt und Region enthalten. Diese Kalender sind besonders wichtig, da sie den Gläubigen helfen, ihre täglichen Gebete und das Fastenbrechen genau zu planen. Im Jahr 2026 fallen die ersten Tage des Ramadan in den späten Winter, was bedeutet, dass die Fastentage relativ kurz sind. Dies kann jedoch je nach Land und Breitengrad variieren.
Die Gestaltung von Sahur-Mahlzeiten
Traditionell besteht Sahur aus leichten, nahrhaften Speisen, die Energie liefern und lange sättigen. Dazu gehören Datteln, Joghurt, Brot, Käse, Eier und Obst. Viele Muslime nehmen auch warme Mahlzeiten zu sich, um den Körper optimal auf den Tag vorzubereiten. Es ist üblich, viel Wasser zu trinken, um den Körper während des Fastens ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Die Mahlzeit wird oft im Kreise der Familie eingenommen und ist ein wichtiger Bestandteil der Ramadan-Traditionen. Die Bundesregierung bietet auf ihrer Webseite Informationen zu interkulturellem Zusammenleben und religiösen Feiertagen. (Lesen Sie auch: Tiago Tomas in Tränen: Familiäre Gründe belasten)
Was bedeutet Sahur für Muslime in Deutschland?
Für Muslime in Deutschland, die den Ramadan begehen, ist Sahur ein wichtiger Bestandteil ihres spirituellen Lebens. Da die muslimische Gemeinschaft in Deutschland vielfältig ist, gibt es unterschiedliche Traditionen und Bräuche, wie Sahur gestaltet wird. Viele Moscheen und islamische Zentren bieten spezielle Programme und Veranstaltungen während des Ramadan an, einschließlich gemeinsamer Sahur-Mahlzeiten. Diese Zusammenkünfte stärken das Gemeinschaftsgefühl und bieten eine Möglichkeit, sich über religiöse Fragen auszutauschen. Der Zentralrat der Muslime in Deutschland bietet Informationen und Ressourcen für Muslime in Deutschland.
Ausblick auf den Ramadan 2026
Der Ramadan 2026 wird voraussichtlich im Februar beginnen, was für Muslime in nördlichen Ländern kürzere Fastentage bedeutet. Die Vorbereitungen für den Ramadan beginnen oft schon Wochen im Voraus, mit dem Kauf von Lebensmitteln und der Planung von religiösen Aktivitäten. Viele Muslime nutzen die Zeit vor dem Ramadan, um sich spirituell vorzubereiten, indem sie zusätzliche Gebete sprechen, den Koran lesen und sich wohltätigen Zwecken widmen. Der Ramadan ist eine Zeit der inneren Einkehr und der Solidarität mit anderen, und Sahur ist ein wichtiger Bestandteil dieser besonderen Zeit. (Lesen Sie auch: Ami Nakai begeistert bei Winterspielen 2026 in…)
Häufig gestellte Fragen zu Sahur
Häufig gestellte Fragen zu sahur
Was genau bedeutet der Begriff Sahur im Islam?
Sahur bezeichnet die Mahlzeit, die Muslime während des Fastenmonats Ramadan vor dem Morgengebet (Fajr) einnehmen. Es ist die letzte Mahlzeit vor Beginn des täglichen Fastens, das bis zum Sonnenuntergang andauert und dient der Stärkung für den Tag.
Welche Speisen sind traditionell für ein Sahur-Mahl geeignet?
Typische Sahur-Gerichte sind leicht verdaulich und energiereich, wie Datteln, Joghurt, Brot, Käse, Eier und Obst. Auch warme Speisen sind üblich. Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um den Körper während des Fastens hydriert zu halten. (Lesen Sie auch: Sakamoto Kaori im Fokus: Olympia-Traum und sportliche)
Warum ist die Einnahme von Sahur während des Ramadan so wichtig?
Sahur ist wichtig, um den Körper mit Energie und Nährstoffen zu versorgen, die während des Fastentages benötigt werden. Es hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Müdigkeit vorzubeugen. Zudem hat Sahur eine spirituelle Bedeutung als Vorbereitung auf den Tag des Fastens.
Wie unterscheiden sich die Sahur-Zeiten in verschiedenen Regionen?
Die genauen Zeiten für Sahur variieren je nach geografischer Lage, da sie sich nach dem Zeitpunkt des Morgengrauens richten. Spezielle Ramadan-Kalender (Imsakiye) geben Auskunft über die exakten Zeiten für jede Stadt und Region.
Welche Bedeutung hat Sahur für das Gemeinschaftsgefühl unter Muslimen?
Sahur wird oft im Kreise der Familie oder in der Gemeinschaft eingenommen, was das Zusammengehörigkeitsgefühl stärkt. Moscheen und islamische Zentren bieten oft gemeinsame Sahur-Mahlzeiten an, die eine Möglichkeit zum Austausch und zur spirituellen Vorbereitung bieten.
