RKI Grippewelle 2025: 7,2 Millionen Erkrankte in Deutschland

Was bedeutet die RKI Grippewelle für Deutschland?

RKI Grippewelle – am 5. Dezember 2025 ist klar: Der Winter bringt eine massive Erkältungswelle mit sich. Du hast gerade Husten, Schnupfen oder fühlst dich schlapp? Damit bist du nicht allein. Das Robert Koch-Institut meldet alarmierende Zahlen und kündigt den offiziellen Beginn der diesjährigen Grippesaison an.

In diesem Artikel erfährst du alle aktuellen Zahlen zur RKI Grippewelle, welche Symptome typisch sind und wie du dich effektiv schützen kannst.

Wie viele Menschen sind aktuell von der RKI Grippewelle betroffen?

Die Zahlen des Robert Koch-Instituts sprechen eine deutliche Sprache. Rund 7,2 Millionen Menschen in Deutschland leiden derzeit an einer akuten Atemwegserkrankung. Das entspricht etwa 8.700 Erkrankungen pro 100.000 Einwohner – ein hohes Niveau für diese Jahreszeit.

Besonders auffällig: Die Zahl der Influenza-Nachweise hat sich innerhalb von zwei Wochen auf 18 Prozent verdoppelt. Wenn dieser Wert zwei Wochen in Folge über 10 Prozent liegt, sprechen Experten vom offiziellen Start der Grippesaison. Das RKI bestätigt nun: „Der Beginn der Grippewelle deutet sich an.“

Warum beginnt die RKI Grippewelle dieses Jahr früher?

Die Grippesaison 2025/26 startete drei bis vier Wochen früher als in den vergangenen beiden Jahren. Das Europäische Zentrum für die Prävention und die Kontrolle von Krankheiten (ECDC) warnt vor einer möglicherweise starken Saison.

Hauptgrund für den frühen Start ist eine neue Virusvariante: Die sogenannte Subklade K der Virusgruppe A(H3N2) treibt die aktuelle Welle voran. Diese Variante breitet sich bereits in mehreren europäischen Ländern aus, darunter Großbritannien und Norwegen.

Edoardo Colzani vom ECDC erklärt die Situation so: Die Influenza-Nachweise nehmen deutlich früher als üblich zu – Zeit ist daher ein entscheidender Faktor beim Schutz.

Welche Symptome zeigt die aktuelle Grippewelle?

Die echte Grippe unterscheidet sich deutlich von einer einfachen Erkältung. Während ein grippaler Infekt meist schleichend beginnt, setzt die Influenza plötzlich und heftig ein.

Typische Symptome der aktuellen Grippewelle sind:

• Plötzliches hohes Fieber über 38,5 Grad
• Starke Kopf- und Gliederschmerzen
• Trockener Reizhusten
• Ausgeprägte Müdigkeit und Schwäche
• Halsschmerzen und Schluckbeschwerden
• Schweißausbrüche und Schüttelfrost

Bei Kindern können zusätzlich Übelkeit, Erbrechen und Durchfall auftreten. Die Symptome halten typischerweise 7 bis 14 Tage an, wobei die Erschöpfung auch mehrere Wochen andauern kann.

Wer gehört zu den Risikogruppen bei der RKI Grippewelle?

Die Ständige Impfkommission (STIKO) beim RKI definiert bestimmte Personengruppen, die ein erhöhtes Risiko für schwere Krankheitsverläufe haben. Für sie ist eine Grippeimpfung besonders wichtig.

Zu den Risikogruppen zählen Menschen ab 60 Jahren, Schwangere ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel, chronisch Kranke mit Herz-, Lungen- oder Stoffwechselerkrankungen, Diabetiker, Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Bewohner von Pflegeeinrichtungen sowie medizinisches Personal.

Die Deutsche Interdisziplinäre Vereinigung für Intensiv- und Notfallmedizin (DIVI) fordert aktuell eine Ausweitung der Impfempfehlung. Sie schlägt vor, dass alle Menschen ab sechs Monaten gegen Grippe geimpft werden sollten. Rund 30.000 Kinder mussten im vergangenen Winter wegen einer Grippe-Erkrankung im Krankenhaus behandelt werden.

Ist eine Grippeimpfung jetzt noch sinnvoll?

Laut Bundesgesundheitsministerium ist der Zeitraum von Oktober bis Mitte Dezember optimal für die Grippeimpfung. Der Körper benötigt etwa 10 bis 14 Tage, um einen vollständigen Immunschutz aufzubauen.

Auch jetzt ist eine Impfung noch sinnvoll. Der Höhepunkt der Grippewelle wird meist erst im Januar oder Februar erreicht. Wer sich jetzt impfen lässt, kann noch rechtzeitig geschützt sein.

Für die Saison 2025/26 empfiehlt die STIKO Menschen ab 60 Jahren zwei gleichwertige Impfstofftypen: den Hochdosis-Influenza-Impfstoff oder den MF59-adjuvantierten Impfstoff. Beide zeigen eine bessere Wirksamkeit als Standard-Impfstoffe.

Wie kann ich mich vor der Grippe schützen?

Neben der Impfung gibt es weitere wirksame Maßnahmen, um das Ansteckungsrisiko zu senken. Diese Hygienemaßnahmen sind besonders in der aktuellen Grippewelle wichtig.

Regelmäßiges Händewaschen mit Seife für mindestens 20 Sekunden reduziert die Viruslast auf den Händen erheblich. Vermeide es, dir mit ungewaschenen Händen ins Gesicht zu fassen – über Augen, Nase und Mund gelangen Viren in den Körper.

In geschlossenen Räumen solltest du regelmäßig lüften. Frische Luft verdünnt die Virenkonzentration und verbessert das Raumklima. Halte Abstand zu erkrankten Personen und meide große Menschenansammlungen, wenn möglich.

Auch ein starkes Immunsystem hilft bei der Abwehr. Ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft unterstützen deine Abwehrkräfte. Bei Fragen zur ärztlichen Versorgung in deiner Region solltest du dich frühzeitig informieren.

Was tun bei Grippesymptomen?

Wenn du Grippesymptome bemerkst, solltest du einige wichtige Punkte beachten. Körperliche Schonung ist das A und O – dein Körper braucht jetzt alle Energie für die Abwehr.

Trinke ausreichend Flüssigkeit, um den Verlust durch Fieber und Schwitzen auszugleichen. Warme Getränke wie Tee oder Brühe tun zusätzlich gut. Bei Fieber über 38,5 Grad können fiebersenkende Mittel wie Paracetamol oder Ibuprofen helfen.

Bei schwerem Verlauf, anhaltendem hohem Fieber über mehrere Tage oder Atemnot solltest du ärztliche Hilfe suchen. Menschen aus Risikogruppen sollten frühzeitig einen Arzt aufsuchen, da für sie eine antivirale Therapie sinnvoll sein kann – diese wirkt am besten innerhalb der ersten 48 Stunden.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Fazit: RKI Grippewelle erfordert erhöhte Wachsamkeit

Die RKI Grippewelle 2025 hat Deutschland erreicht. Mit 7,2 Millionen Erkrankten und einem deutlichen Anstieg der Influenza-Nachweise ist die Situation ernst zu nehmen. Die neue Virusvariante A(H3N2) Subklade K trägt zur schnellen Ausbreitung bei.

Wer zur Risikogruppe gehört, sollte sich jetzt noch impfen lassen. Für alle anderen gilt: Hygienemaßnahmen beachten, Symptome ernst nehmen und bei schweren Verläufen ärztliche Hilfe suchen. Die kommenden Wochen werden zeigen, wie stark diese Grippesaison tatsächlich ausfällt.